सुबह चेहरे का सूजन: इसके आम कारण और घरेलू उपचार

सुबह उठने पर चेहरा फूलना

यह दिखने में बहुत ही आम समस्या है, मगर इसके पीछे कुछ खतरनाक कारण हो सकते हैं। सुबह उठने पर चेहरा फूलने के पीछे चोट से लेकर अंदरुनी बीमारी हो सकती है। जो धीरे-धीरे इम्यून सिस्टम को कमजोर बना रही हो। इसके अलावा इसके पीछे आपकी गर्दन या गले की समस्या भी हो सकती है। यहां हम कुछ आम कारणों के बारे में जानते हैं और कुछ ऐसे उपाय जिन्हें घर पर किया जा सकता है।

नींद की दिक्कत

नींद के बाद चेहरा फूलने का कारण फ्लूइड रिटेंशन हो सकता है। क्योंकि लेटने पर फ्लूइड रेस्ट करता है और चेहरे के आसपास इकट्ठा हो जाता है। कई बार सोने की गलत पोजीशन या कमी भी इसका कारण बन सकती है।

गलत फूड खाना

सोने से पहले कुछ चीजें खाने से अगली सुबह चेहरा फूला-फूला नजर आता है। इनमें बर्गर-पिज्जा जैसे फास्ट फूड, प्रोसेस्ड मीट, चिप्स आदि आते हैं। इन फूड्स में सोडियम ज्यादा होता है जिससे शरीर में पानी की इकट्ठा हो जाता है।

शराब पीना

Pubmed पर मई 2013 की एक स्टडी बताती है कि शराब पीने से डिहाइड्रेशन होता है। क्योंकि यह बार-बार पेशाब आने का कारण बनता है। इस वजह से अगर आप रात में शराब पीते हैं तो नींद में शरीर चेहरे के आसपास फ्लूइड जमाने लगता है।

हाइपोथायराइडिज्म

हाइपोथायराइडिज्म के मरीजों का मुंह नींद से उठने के बाद अक्सर सूज जाता है। ऐसा पर्याप्त हॉर्मोन का उत्पादन नहीं होने की वजह से होता है।

हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां

चेहरे की सूजन कई बीमारियों की वजह से भी होती है। जिसमें एलर्जिक कंजेक्टिवाइटिस, प्रीक्लैम्पसिया, सेलुलाइटिस, एनाफिलेक्सिस, ड्रग एलर्जी, एंजियोएडिमा, एक्टिनोमायकोसिस, साइनसाइटिस हो सकती हैं।

ये घरेलू उपाय कर सकते हैं मदद

ठंडे पानी से मुंह धोना, कॉफी या टी बैग को चेहरे पर रखना, जेड रोलर से मसाज करना आदि घरेलू उपायों से चेहरे की सूजन दूर की जा सकती है।